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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮舊鐵道園區周邊改善 延伸人性步道更友善 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
為提升鐵道生態園周邊環境，花蓮市公所爭取城鎮之心經費補助，規畫舊鐵道生態園區周邊改善工程，花蓮市長魏嘉賢前往現場會勘，仁愛街後續的人行步道，將會繼續爭取經費，將人行步道延伸至林森路口，同時也會針對市區水溝蓋，視經費考量逐一汰換防滑與無障礙功能，打造友善通道環境。魏嘉賢今偕同工程隊長余世崘前往舊鐵道生態園區，實地勘查已完成工程，發現仁愛街機車格畫有國小家長接送區，由於交通標線仍是紅線比價人氣商品，尚未更新，指示盡快處理，在暑假過後開學時，讓家長有個方便的接送區安心接送子女。 最新出版熱銷 魏嘉賢表示，花蓮舊鐵道生態園區周邊改善工程是由城鎮之心所補助，獲得360萬元補助，市公所自籌40萬元，發包金額為380萬元，整體改善工程包括人行步道，牆面美化。在仁愛停車場緊臨生態溪旁，原本有一座老舊圍牆，一旦倒塌恐會造成人車安危，因此施工時將這道圍牆拆除，規畫景觀步道，同時將生態溪做地景的美化，不僅可避免治安死角，也讓生態溪穿透明亮。另外，在明義國小南門後方有一片大草坪，用路人以往會將汽車開上草坪，因此藉由這次工程將人行步道銜接開發到小南門後方，除避免汽車進入外，也保障行人的安全；後續繼續爭取經費，將人行道鋪面延伸到林森路口，打造友善通道環境。其中排水溝蓋工程全面採用防滑及無障礙設計，魏嘉賢指出，一般水溝蓋使用表面凸紋顆粒來增加摩擦力，但水溝蓋表面經防鏽鍍鋅處理後，其實變的更光滑；而在這次工程所使用的水溝蓋則是採用防滑塗裝，在下殺評價潮濕的條件下，更能展現防滑效果，市公所會視經費，逐一汰換排水溝蓋，讓公共設施更具人性化。花蓮舊鐵道生態園區周邊改善工程改善人行步道。圖／花蓮市公所提供 分享 facebook 花蓮市公所水溝蓋採防滑塗最新出版最便宜裝，具防滑效果。圖／花蓮市公所提供 分享 facebook 花蓮市長魏嘉賢（右）會勘舊鐵道生態園區周邊改善工程。圖／花蓮市公所提供 分享 facebook
電腦族過勞眼「看招牌」簡單放鬆！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）「如果要持續看近物作業，有時候必須有意識地望向遠處。」想必很多人聽過這樣的建議。不過實際上應該很少人辦得到吧！電腦、閱讀、讀寫的作業。至少每1小時1次，讓眼睛離開作業中的內容，稍作休息，留意眨眼，讓眼睛保持濕潤吧！
理想的方式像是去超商買個飲料。也可以起身上廁所。去茶水間裝個茶。「去距離你稍微遠的同事那裡聊聊天。」總之，重點是完全改變映入眼簾的景象。就算眼睛再怎麼苦，也無法吭一聲。「不要一直看近物，想要看一下遠處。」「一直處於緊張狀態，差不多該好好伸展一下了。」「居然對著電腦2小時……。已經到極限了！」或許調節對焦的睫狀肌正在吐露那樣的心聲。
「看招牌做運動」可留意到眼睛疲勞及問題
在此要介紹能擊退智慧型手機老花眼的「看招牌做運動」。可以讓自己留意到眼睛的疲勞以及眼睛方面的問題，是很好的方式。或許過於簡單，反而會讓您懷疑：「那樣就可以了？」不過，這個方式是有科學根據的運動。「看招牌做運動」，瞬間就能結束。即使在每天工作中進行，也不會有人注意吧！
作法相當簡單。先從作業場所決定看得到的最遠文字作為「目標物」。目標物最好是從窗外可以看得到的招牌、標語等。如果看不到外面，牆壁上的時鐘、月曆、海報等宣傳品也沒有關係。不過盡可能選擇較遠的物品。
1小時進行1～2次的看招牌做運動
舉例來說，目標物決定是從窗外看得到，寫著「○○藥局」的招牌。覺得「啊～累了」，就請看一下「○○藥局」的招牌。這樣就能讓眼睛輕鬆不少。雖然只是一瞬間，卻能讓睫狀肌獲得伸展。請1小時進行1～2次看招牌做運動。
其實這個方法是以前眼鏡行常做的視力檢查方式。檢查來配眼鏡的人的視力時，就會指著店外，詢問：「看得到那個招牌的文字嗎？」因為配眼鏡時最重要的事情就是實際在生活中「可以確實看到遠處道路的標誌等」。即使是短時間轉移視線，就能讓睫狀肌獲得伸展，使眼睛感到舒爽！
稱為運動，卻花不到一秒鐘。最佳做法是，一想到就「瞄一眼」。此外，這個運動也能作為視覺檢查的指標。在一般狀態下觀看目標物，之前都能讀出來的文字，某天突然難以辨認，文字模糊或是擴散，應該就是眼睛出現什麼問題，請前往眼科等訂定對策吧！
「瞄一眼」就能改善智慧型手機老花眼、早期發現視力惡化或眼睛疾病等。這不是很棒的事情嗎？
（本文摘自／拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！／健行出版）
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