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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拚外銷！澳洲吃得到雲林米 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
雲林活動產品人氣產品農產物流中心總經理張有擇（左起）、雲林縣長張麗善、斗南鎮農會總幹事張燕容與縣府農業處長張鴻猷。 記者李京昇／攝影。 分享 facebook 「澳洲也吃得到雲林好米！」斗南鎮農會在雲林縣府與雲林農產物流中心的媒合下，將外銷在地好米到澳洲雪梨及墨爾本等城市的10大品牌超市，昨農會將米封櫃預備送出口，縣長張麗善等人到場見證歷史性一刻。斗南鎮農會近幾年為減少離農情況送禮推薦網拍熱門商品、提升農民收益，鼓勵農友栽種品質較好的越光米，目前契作約500公頃，並在6年前投資3億多元打造精米工場，引進日本碾米機設備，以遠紅外線乾燥、低溫儲存，提升白米品質。 斗南鎮農會總限量不等人的抗漲幹事張燕容指出，縣長張麗善日前率團參加台北國際食品展，已有國內外業者接洽外銷合作，農會產出的越光米、台灣香米及台南11號等米種獲澳洲貿易商青睞，這個月起網路熱銷商品上班族省錢大作戰將每個月固定出口2個20呎貨櫃的米到澳洲。精米工場廠長蔡清德說，澳洲有許多島嶼主食為米食，當地雖也有栽種稻米，但近年氣候變化大，品質不穩定，因此澳洲也進口日本等國家米食，農會近年品質穩定、競爭力強，目前以每貨櫃有18噸外銷澳洲，可望未來替代日本米在澳洲立足。張麗善、雲林農產物流中心總經理張有擇表示，斗南鎮農會預計整年度外銷500噸在地好米到澳洲，一年將有3千萬產值，未來當地200多個店鋪都能買到來自雲林的米，日後也將再接再厲陸續外銷雲林好米到美國、香港及荷蘭等地區。
「做自己」傷害他人？同理心也需進步
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）五十歲之後，很多懸而未決的事都漸漸確定了，我知道自己將會在城市生活中「孤獨老」，而後也會「孤獨死」，但我並不懼怕孤獨，因此也不覺得這是一件悲慘的事。中年的我已經明白，人生難免一死，而在邁向終站之前，如何安排自己的生活，不致有太多遺憾，這才是重要的事。
不能做自己 擁有再多別人羨慕的東西都不快樂
曾經，我也是不快樂的。當我努力符合別人期望，去扮演另一個人的時候；當我把別人當成生存目標，忘卻了自己需求的時候；當我太渴望別人所擁有的東西，忽略了自己也有珍貴特質的時候。總而言之，當我不是我自己的時候，我就不快樂。
一個人如果不能做自己，不管擁有多少別人羨慕的東西，不管爬到多高的地位，都不會快樂，因為那不屬於你，也不是你真正想要的，於是，回首人生只感到空虛。
做自己變得更好 同時更能體貼別人的需求
「一個人想要『做自己』，就算傷害了別人也無所謂嗎？」每當我在臉書或是公開場合提到「做自己」，就會有人不以為然的質疑。我也覺得疑惑，「自己」到底是什麼樣的洪水猛獸？忠於自己就一定會傷害別人嗎？為了不傷害別人，我們不能做自己，只好一輩子偽裝成另一個人，直到老後，壓抑的情緒一股腦爆發開來，憤怒、委屈、怨天尤人，成為一個可悲的老人。
所謂「做自己」，就是不再為別人的期待而偽裝。但是，真正的自己，是否符合我的期望？我做了真正的我，能得到別人的接納與喜愛嗎？有時不只是別人，就連我們自己，也會對自身產生期待，如果真正的我，不夠完美，不討人喜歡，又該如何？要接受真正的自己，也是需要勇氣的。同時得相信，真實的自己比偽裝的那個人更好，更有存在的價值，更加可貴，更值得愛。
我們想要變得更好，為了讓自己更好，我們不會任性，不會蠻橫無理。我們會更有同理心，更能體貼別人的需求，最重要的是，我們能保持個性，能發揮生來就具足的才能與潛力。當一個人決定做自己之後，做自己的時機就愈來愈多了。
（本文摘自／我輩中人：寫給中年人的情書／天下文化）
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