【本季限量優惠】高彈瑜珈夜跑亮光緊身褲"-哪裡買的到?
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高彈瑜珈夜跑亮光緊身褲
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聯合國糧食最新報告揭曉 全球20億人缺健康食物
聯合國昨(15日)公布最新「世界糧食安全和營養狀態」報告指出，全球飢餓人口總數連續3年升高，去年深受飢餓、糧食不安全及營養不良所苦者超過8.21億人。此外，有逾20億人無法獲得健康營養的食物。
綜合外媒報導，據「世界糧食安限量不等人的享好禮全和營養狀態」報告顯示，全球飢餓人口總數連續3年升高，光去年飽受飢餓、糧食不安全及營養不良所苦者就高達8.21億人。不只是飢餓，全球逾25%人口難以吃到安全且營養充足的食物，這其中有8%是居住於歐洲及北美地區者。報告作者霍勒曼(Cindy Holleman)指出，「我們不能只侷限於飢餓。若我們僅聚焦在飢餓，我們將錯過現在看到許多日益增加的問題。」
根據報告指出，非洲為飢餓人口最多的洲，州內的飢餓率幾乎都穩定上升，尤其在東非，有30%人口營養不良。該份報告首度包含受到「中度糧食不安全」及完全飢餓影響的族群。「中度糧食不安全」造成人們因沒錢或缺乏其他資源，只能降低食物品質及或份量，恐會導致肥胖，或永久妨礙孩童身心正常發展。這項發現指出，政府需要注意食物取得難易度的不同層面，而不只是單純專注於生產更多糧食。
這份名為「世界糧食安全和營養狀態」(The State of Food Security and Nutrition in the World)的報告，是由聯合國糧食農業組織（UN Food and Agriculture Organization，FAO)、世界衛生組織（World Health Organization，WHO）等聯合國其它機構共同提出。
腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】動不動就腰痠背痛、肌肉僵硬，卻找不出原因？專家提醒，除了可能是潛在的脊椎疾病問題外；更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動，導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此，想要一甩上述不適，適度動起來、舒通筋絡非常重要！
第1招／按摩腳底：
用刮痧器（按摩板）按摩腳掌內側骨頭下，接近腳底部位肌肉裡的筋腱，並用拇指腹按揉第二掌骨側肌肉裡的筋腱，雙管齊下，效果佳。
第2招／常做全身伸展動作：
全身放鬆平躺在床上，雙手伸直輕鬆的放在頭部兩側，意念專注在肩關節。自由呼吸，肩關節盡量向頭部伸展，同時縮小腹，讓身軀向上伸展到極限。這個動作能讓你的肌肉、膀胱經筋和脊椎，透過一緊一鬆的規律鍛鍊，而越來越強健，腰痠背痛自然不藥而癒。
第3招／適度敲打背、臀、下肢：
適度敲打背部、臀部和下肢，力道由輕而重，力透深層效果佳。有些年輕女性平常沒事，一到月經來時就出現腰痠症狀，這樣的人只要多做全身伸展運動，或敲打背部，就能幫助消除伴隨月經出現的腰痠症狀。
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