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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男持槍到超商討錢花 被逮辯稱「去聊天」判5年6月 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
台南市李姓男子因缺錢花用，被控於去年1月14日上午10點多，進入歸仁區一家超商，向女店員涉嫌恐嚇要找老闆拿錢，還將一把改造手槍置放在結帳櫃檯，因老闆無法立刻回超商未得逞，李離去前恐嚇優惠網站必買她不得報警否則要開槍，李當天下午3點多又持槍彈前往同一家超商，被查獲法辦、起訴；台南地院依李觸犯槍砲彈藥刀械管制條例、恐嚇取財2018年最新款未遂罪及恐嚇危害安全罪，判處徒刑5年6月，可上訴。判決說，李於2018年5月13日父親死亡後，在台南市住處發現父親所遺留具殺傷力仿半自動手槍，子彈16顆後，李因缺錢花用，去年1月14日上午10點多，前往歸仁某超商，向莊姓女員工恫嚇稱，他沒錢，要找老闆拿錢，並將槍枝置於結帳櫃檯上，莊女心生畏懼聯絡老闆，但老闆表示無法立刻前來。 李要離開超商前向莊女恐嚇說，如果報警，他就要開槍，使莊女心生畏懼。當天下午3點多，李又持裝有改造槍枝及子彈的手提包，前往同一家超商要恐嚇取財，為警當場查獲法辦。李否認恐嚇取財未遂犯行，供稱他那天是去聊天，他把槍拿出來，並沒有跟莊女說叫老闆出來，他只是要找老闆，沒有講到要拿錢。法官勘驗超商監視器錄影畫面，案發當天上午李從進入超商、置放槍枝到結帳櫃台到離開超商，雙方交涉長達12分蹱，當天下午3點多再持槍彈到超商要找老闆，證明李不是單純恐嚇而已，加上莊女指控歷歷，不採信李供詞，認定他涉持槍犯下恐嚇取財，依法量處期刑。李姓男子被控熱賣商品哪裡便宜進入歸仁區一家超商，向女店員涉嫌恐嚇要找老闆拿錢，還將一把改造手槍置放在櫃檯，李離去前恐嚇她不得報警否則要開槍，台南地院依李觸犯槍砲彈藥刀械管制條例等罪，判處徒刑5年找便宜折扣情報6月。圖/本報資料照片 分享 facebook
活化大腦 早上起床這樣做
運動能促進血液流向大腦，供給氧氣與能量至腦部，有助大腦的活化。尤其早上剛起床做運動，不論醒腦、提高基礎代謝率、消除便祕等都是效果最好的時刻。
早晨運動具體該怎麼做？日本運動醫學專家西村典子表示，在起床後開始運動前，應攝取少量水份與香蕉這類簡單的輕食來補充糖份，不可空腹運動，運動後再好好吃頓早餐。早餐不可忽略不吃，對健康、美容而言都無益。
運動前水份、糖份要補充
早晨運動剛開始可先伸展一下全身，尤其是腹部肌肉，伸展後能促進腸胃蠕動。運動前喝一杯水，不但能預防運動時身體脫水，更也有助順利排便。
人體內的律動受到交感神經與副交感神經兩種自律神經所支配，交感神經能使全身活絡，副交感神經則是使身體放鬆，兩者視體內狀況會互相協調，當交感神經處於優位時，會促進血液流、增加體內能量消耗，提高基礎代謝率。
能夠刺激交感神經的方法，例如喝一杯水、曬太陽、深呼吸等，早晨運動剛好具備了這些要素，因此能達到刺激交感神經、提高基礎代謝率的效果。早晨運動效率好的時候甚至能提高10％的基礎代謝率，想要減肥的人不可錯過這個好機會
晨運以不勉強為原則
開始進行早晨運動時切記不可勉強，可舒服地在被子上伸展全身、再起身打開窗簾曬曬日光浴、伸伸懶腰，照著自己喜歡的方式進行，也可到戶外散步、健走或跑步，只是再開始前務必先進行暖身，並且要充分補充水份與熱量，例如吃些水果類、優格、果凍等含有大量糖份的輕食。
運動時間短比長好
此外，專家也建議，與其提早一兩個小時起床做大量運動卻無法持久，不如只要提早二、三十分鐘做些簡單運動更能持續下去。
（蒲孝如／綜合報導）
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