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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寵物未絕育最高罰25萬 飼主怒：只罰植晶片的
最近有不少替狗狗植入晶片的飼主，都收到由動保處寄來的「犬貓寵物絕育通知書」，寫著若沒有幫寵物結紮，或向在地主管機關辦理免絕育申報，就會被罰5萬到25萬元，飼主收到後都相當錯愕，但其實早在104年動保法就有規範「寵物強網路人氣產品top10網路熱賣產品制絕育」，但成效不彰，如今宣布真要開罰，引起許多飼主不滿。
記者吳軒彤：「最近有不少新北市的飼主，都收到像這樣的犬貓絕育通知書，上面寫著如果你沒有給你寵物做結紮的話，它可能會依法裁罰5萬到25萬元，罰則是開很高，但是有很多人，都是收到通知書才知道的。」
尚未絕育飼主凱西：「都(養)那麼久了，其實我對這個法令，也完全不知道，然後也覺得就是說，會不會太擾民。」
養了12年的瑪爾濟斯，植入晶片5年，今年第一次收到，其實早在民國104年，動保法就強制規定，目的是為了避免，寵物趁主人不注意時，和流浪狗交配，衍生更多流浪貓狗，但宣導成效不彰，隨著通知書寄到飼主手裡，問題也一一浮現。
尚未絕育飼主凱西：「街上那麼多流浪狗，為什麼不先從牠們下手，這樣比較容易控管，那為什麼一定要先從，我們的寵物開始。」
除了免絕育條件不明，還有飼主提出疑問。說沒替寵物植晶片的沒事，卻只罰守法的飼主，有的寵物已經絕育多年，甚至有的還已經離世，卻還收到通知，質疑公部門辦事效率，很不細心。
新北市動保處處長陳淵泉：「狗狗死亡的話，記得要幫牠辦理除戶的手續，那我們自然就會幫你除戶，流浪狗我們現在有外包，委託一些動保團體，在負責在做(絕育)，那目前的成效也相當的好。」
動保處表示，若有飼主有想給寵物繁殖須求，都可以提出申報，或是因為年紀或健康因素，無法為寵物絕育，也可到獸醫院評估，拿取免絕育證明，動保處也不會隨意開罰，而是先從違反動保法的寵物著手。
寄通知書只是提醒，民眾不須太過驚慌。
減肥福音！日研究：吃飯1步驟，整年少胖1.5公斤
【早安健康／張維庭報導】現代人外食選擇多，即使炎炎夏日不想跑小吃攤、麵店，有著涼涼冷氣的便利商店也有著御飯糰、關東煮、微波便當和麵食可供選擇，而買著御飯糰回到公司時，你是否有注意過，自己吃一個飯糰需要花多少時間呢？以往的觀念認為吃太快會造成肥胖，是因為會吃進更多的食物和熱量，然而，日本研究發現，即使是吃同樣分量的一個飯糰，吃得比較慢的人體脂肪更低！
消化進食 也會燃燒熱量
平時提到代謝，大多會想到不動就能消耗熱量的基礎代謝率，而事實上代謝中還有10%是屬於攝食生熱效應（DIT），也就是我們吃進食物時，為了消化、吸收和利用食物的營養成分，身體工作時產生的熱量消耗。
根據日本厚生勞動省資訊指出，根據攝取不同的營養素，消費的熱量也會不同，例如攝取蛋白質時消耗的熱量約是30％、碳水化合物約是6%，而脂肪約是4%，由於我們的飲食裡不會只吃單一營養素，因此混合起來的平均，約是10%。
咀嚼次數越多 攝食生熱效應越高
而除了飲食的內容之外，日本東京工業大學研究所社會理工學研究科進行的一項實驗，發現咀嚼的次數和進食的時間，也會影響到熱量的消耗。
以10位男性進行的實驗，讓他們吃下塊狀的營養輔助食品以及200ml的水分，比較吃得快的人和吃得慢的人之間攝食生熱效應的差異。結果發現吃得較慢的人，直到飯後90分鐘為止攝食生熱效應都維持很高的狀態。
老化會讓攝食生熱效應降低 咀嚼可幫助改善
另一項實驗以84名女生為實驗對象，讓她們以平時的進食習慣吃下一個飯糰，紀錄咀嚼的次數和飲食時間，觀察進食速度與體脂肪之間的關聯。結果發現體脂肪越低的人，有吃得越慢的傾向。咀嚼的次數增加，會讓朝著胃和小腸輸送血液的動脈血流量增加，結果就會讓攝食生熱效應（DIT）擴大。
雖然一次的飲食差距僅有些微的熱量，日積月累下來卻很驚人，以一年來計算的話，相當於1.5公斤的差距。隨著老化和運動不足，讓肌肉萎縮，除了基礎代謝會降低之外，攝食生熱效應也會降低，透過鍛鍊來讓肌肉增加，能夠提高攝食生熱效應，而吃飯時只要記得多多充分咀嚼，也能幫助攝食生熱效應提高。
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