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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世大運舉TAIWAN旗幟被憲兵搶 法院判國安局賠10萬元 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
世大運閉幕式。本報資料照片 分享 facebook 獨派團體「FETN蠻番島嶼社」成員陳俞璋前年在台北世大運會場，手舉寫有「TAIWAN」字樣的旗幟，被憲兵指揮部人員奪下帶離現場，並將他移送警局偵辦。他認為言論自由遭侵害，且手部也因此受傷，向台北市政府、國防部、國安局等7個單位要求國家賠償，台北地方法院今天宣判，判國安局應賠償10萬500元，可上訴。陳俞璋提告主張，他2017年持有門票進入台北世大運閉幕典禮會場，安靜和平地舉出印有「TAIWAN」字樣的旗幟，為台灣選手多日來令人激賞的傑出表現，表達台灣人的感謝和驕傲，而旗幟長寬也沒有超過世大運違禁物品的規定。 未料，在省錢周年慶董事長樂團演唱「眾神護台灣」時，突然有一名身穿白衣、頭戴黑帽的國防部憲兵指揮部人員，強行搶奪扯走他的旗幟，快速地遞給其他人員，其他人則迅速組成人牆，將他圍住。他被限制行動時，大喊「無代無誌搶走我的旗幟衝啥」、「旗子還我」等語，最後被暴力壓制，抬到松山警分局製作筆省錢王折價券代碼錄，導致他雙手受傷。他指出，憲兵指揮部執勤過程，無視憲法保障的言論自由，也妨害他的行動自由、財產權和身體健康，而憲兵指揮特惠折價卷部負責維護世大運會場秩序，台北市政府、國家安全會議、內政部警政署、國防部、台北市警局、國安局，在維安會議做成禁止世大運出現任何旗幟的決議，因此他向7個單位求償75萬1元。判決指出，陳俞璋在世大運會場手舉印有「TAIWAN」的布條，是不容侵犯的言論自由範疇；且無論「TAIWAN」或是「台灣」本是超越政治或意識型態，依照相關規定和證人證述，當維安對象蒞臨現場時，就由特勤中心指揮，而特種勤務指導單位就是國安局；而憲兵人員雖然原屬於國防部憲兵指揮部，但依特種勤務條例規定，在特種勤務生效期間，只受國安局指揮下令，因此判國刷卡購物優惠安局應賠償醫療費、精神慰撫金，共10萬500元。
抗三高最佳水果：芭樂！搭「抗癌仙桃」改善脂肪肝
【早安健康／陳彥甫（聯合營養諮詢中心 營養師）】
番石榴
降壓消脂＋預防動脈硬化
別名：芭樂、番稔、花稔、番桃、天漿、金罌
食療功效：防治癌症、健胃養腎、消炎止瀉
適用者：高血壓患者、糖尿病患者、癌症患者
不適用者：腎臟病患者、長期便祕者勿食用未熟番石榴
番石榴（芭樂）食療效果
Q1 番石榴能減少人體對脂肪的吸收？
番石榴含有極豐富的維生素，1顆番石榴即能滿足人一天所需的維生素C。維生素C是強大的抗氧化劑，能預防自由基侵害血管，並將膽固醇分解成膽酸，再隨廢物一起排出體外，以維持血管彈性、預防心血管疾病。維生素C也有助於製造代謝脂肪的胺基酸，缺乏維生素C的人，血液中也會積存較多的中性脂肪。
番石榴中的纖維質，能抑制腸胃吸收醣類和脂肪、延緩血糖上升，對於三高患者來說，番石榴無疑是最佳水果。
Q2 番石榴葉能降血糖、血脂？
過去婦女即有人用番石榴葉治療皮膚病、咳嗽、喉痛或腹瀉。番石榴葉味甘澀、性平，它當中的多酚成分經許多研究指出，具有抗氧化、降血脂、降血糖、防癌等功效，同時還能迅速消除疲勞。
如果想自行摘採番石榴葉泡茶，須避免高溫烹煮，以免破壞有效成分。現已有業者將番石榴芯葉烘乾，不僅香氣獨特，還具有養生功效。只是番石榴葉不能代替降血糖藥物，患者仍須遵照醫囑治療。
Q3 飯前吃番石榴能幫助減肥？
1顆番石榴的熱量只有150卡，低於1碗飯的熱量，且豐富的粗纖維能帶來充分的飽足感。飯前吃番石榴，可以減少食量，纖維質也能刺激腸胃蠕動，排除腸道中的毒素、廢物，並減少脂肪吸收。
雖然番石榴熱量低、營養高，仍不宜取代正餐。水果雖然容易飽足，卻也容易有飢餓感，而且光吃水果會使營養攝取量失衡。想減肥最好還是以水果搭配正常但減量的餐飲為宜。
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健康達人保健室
Q1 損傷的番石榴不能食用嗎？ ○ 對
果實在搬運或儲藏過程中，若受到損傷容易腐壞發霉，因為果實富含水分，細菌或黴菌很快就會擴散至整顆果實，所以即使只有一小部分，也最好整顆丟棄，莫為了省錢而丟了健康。
番石榴表面出現黑斑還有另一種可能－番石榴炭疽病。雖說若不慎食用炭疽真菌的孢子對人體不會有影響，但口感已大受影響，選購時還是避免為宜。
Q2 番石榴外皮酸澀，削去再吃較好？ ╳ 錯
番石榴的表皮，含有許多維生素C，若削掉這層綠皮，不但會損失維生素C，降低番石榴的抗氧化作用，也會影響防癌功效。
購買較軟的番石榴，應小心清洗，若表皮在清洗時破損，會讓髒汙流進果肉中，也容易將寶貴的維生素C洗掉，清洗時務必輕柔，別讓外皮受損。
番石榴的表皮易因碰撞造成損傷，不應貪便宜而選購，以免將肉眼看不見的細菌吃下肚。
營養師小叮嚀
番石榴醃漬後還有營養價值嗎？
醃製番石榴的過程是先用鹽水煮至土黃色，去除澀味並軟化質地，撈起瀝乾後塗抹梅子粉和砂糖，再於容器中倒入冷水淹過番石榴，放入冰箱冷藏3小時，取出切片食用。
另一種較簡單的方式是直接將番石榴切塊，沾梅粉後放入保鮮盒，靜置冰箱一夜後就能入味。
醃漬的番石榴的確能去除澀味，但在製作過程中珍貴的維生素C也受到破壞，梅粉則易使鈉的攝取量超標。偶爾吃醃製番石榴解饞無妨，但想攝取番石榴完整的營養素，還是要吃鮮果為宜。
番石榴的飲食宜忌Yes or No
Yes
- 糖尿病患者通常不能吃太甜的水果，但可以放心食用甜度較低的番石榴，比較不會對血糖造成負面影響。
- 懷孕初期食用番石榴，不但能攝取到足量的維生素C和礦物質，也能吸收到孕婦最需要的葉酸。
No
- 腸胃功能差、常便祕或胃潰瘍患者，不宜食用番石榴，尤其更不建議食用番石榴籽，以免加重症狀。
番石榴奇異果汁
養顏美容＋消脂防癌
1人份
材料：番石榴100克，奇異果1/2顆，冷開水1杯
調味料：柳橙汁3大匙，檸檬汁、蜂蜜各1大匙
作法：
- 水果洗淨；奇異果去皮，番石榴去籽，均切小塊。
- 將所有材料和調味料放入果汁機中打勻即可。
為什麼能降血脂？
奇異果有「抗癌仙桃」的美稱，可以幫助肝臟中的脂肪正常代謝，改善脂肪肝症狀，降低肝癌的罹患率。
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本文摘自《降血脂食物排行榜》／陳彥甫（聯合營養諮詢中心 營養師）／康鑑文化
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