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下面附上一則新聞讓大家了解時事
丹娜絲恐成「穿心颱」？一張圖看各國預測路徑 | 輕颱丹娜絲來襲 | 生活 | 聯合新聞網
接連幾日高溫之後，本週四、五可能受颱風影響迎來大省錢大作戰省錢妙招雨。位於菲律賓東方海面的低氣壓已於昨日上午增強為熱帶性低氣壓，根據中央氣象局今晨2時的預報，低氣壓可能在24 小時內發展為輕度颱風成為今夏第五個颱風丹娜絲(Danas)。中央氣象局預測，丹娜絲將以西北西轉西北的方向朝巴士海峽接近，週三(17日)進入巴士海峽後路徑仍有相當程度的調整空間，就目前資料顯示有機會以較為接近臺灣的方式北上，甚至不排除直接影響臺灣地區。省錢達人上班族省錢大作戰 根據歐洲中期預報中心（ECMWF）和美國GEFS系集模式最新模擬，丹娜絲有成為「穿心颱」的可能。圖擷自 typhoon2000.ph 分享 facebook 根據歐洲中期預報中心（ECMWF）和美國GEFS系集模式最新模擬，熱帶系統有可能登陸穿過台灣，丹娜絲不排除成為「穿心颱」的可能性。因各個預測系統預測的路徑皆有不同，颱風是團購折價卷否真有可能穿台而過還需持續觀察。氣象達人彭啟明也在臉書上表示，颱風生成後的預測會較準確，可以再等等。今日氣候將維持在高溫炎熱狀態，週三之後則需注意因颱風靠近帶來的雨勢，週三到週日花東及南部地區易有陣雨，屆時高溫可望暫時紓解。另外週三、週四花東及南部可能有降下局大雨的機率，從事戶外活動需多加小心，尤其是沿海地區易有長浪，從事海邊活動需特別注意安全。近日台灣各地酷熱，剛開幕的特惠暢銷商品「台北河岸童樂會-熊讚水樂園」，成為許多孩童戲水消暑的新去處。 記者曾吉松／攝影 分享 facebook
「餓魔」發威 10招聰明吃簡單瘦！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）你是否也認為「瘦身=餓肚子」?想瘦身其實不用辛苦地餓肚子，而「挑食」是當一個健康「瘦」美女的必備條件，身為忙碌的上班族，家中又沒開伙，每到吃飯時間是否總是搖擺不定，不知道該吃什麼來減肥?抑或是明明肚子已經餓得咕嚕咕嚕卻又硬要偽裝成小鳥胃吃得少少地?但這樣拼命壓抑自己，等到餓魔大發威後，往往一發不可收拾，又得和好不容易挨餓瘦下來的一公斤肥肉再度相聚。
吃飽飽也能瘦身
其實減重可以不用餓得這麼痛苦，不管妳是忙碌的「外食族」，還是勤勞下廚的「宅食族」，跟著張醫師與營養師，我們帶妳「挑食」去，分享吃飽飽也能瘦身的幸福菜單！
1） 減少攝取澱粉、甜點，當我們吃下碳水化合物時，血糖會上升，這時候胰臟會釋出胰島素，將糖帶入細胞內，以脂肪型式儲存起來，常吃會讓血糖飆高的食物時，就會刺激胰島素大量分泌，促進體脂肪的合成和抑制體脂肪的分解。
2） 三餐定時定量，每一餐的份量固定，勿吃過量。
3） 用餐時細嚼慢嚥，每一口都要咀嚼20下再吞下。
4） 選用高纖的五穀雜糧、糙米、豆類等，增加飽足感又促進腸道健康。
5） 蛋白質挑選低脂之白肉、瘦紅肉、魚、海鮮、蛋、奶類及豆製品，剔除可見的肥肉和皮。
6）彩虹五蔬果，每餐盡量包含各種顏色的蔬菜或水果，蔬菜每天至少3至5份以上；水果至少2份。
7）建議直接進食新鮮水果，勿食用果汁、果乾、蜜餞。餐與餐之間如有飢餓感，建議可以攝取1份水果或1顆大番茄以充飢。
8）湯品以蔬菜、海鮮等所熬煮的清湯為主，避免濃湯、羹湯、油膩膩的雞湯與大骨湯。
9）三低一高，低油、低糖、低鹽、高纖維，烹調方式選擇清蒸、煮、燙、滷、烤、涼拌、燉、涮、燜，避免炸、煎、炒、勾芡、糖醋、紅燒。
10）醬料隱形殺手，應減少添加，調味以天然辛香料，如:蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、醋、檸檬；避免美乃滋、沙茶醬、黑胡椒醬、麻醬、番茄醬等高熱量高鈉醬料。
（本文摘自／變身超吸睛自然系美女／原水文化出版）
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