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下面附上一則新聞讓大家了解時事
心情不好就大吃？ 研究：收入較低者易情緒化飲食
很多人心情不好，喜歡大吃。一篇研究發現，收入較低者，可能更容易因心理困擾而情緒化飲食，導致肥胖。專家提醒，無聊、無所事事也容易導致吃下更多食物。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今天說，一篇由利物浦大學團隊進行，刊登於今年「肥胖」期刊的研究，以150名不同社經背景的英格蘭西北部民眾為對象，了解參與者的心理困擾、飲食等並分析。
結果發現，較低的社會經濟地位與較高的心理困擾有關。心理困擾的增加與情緒化飲食和肥胖風險也有高度相關。
研究者認為，社會經濟差異會影響到肥胖的原因通常是，相較於更富裕的社區，在較貧困的地區更容易取得低成本、熱量密度高的食物。
葉雅馨表示，研究顯示，心理困擾與飲食行為和體重調節有關，當出現不假思索地隨意拿食物來吃，甚至自暴自棄式地放任自己想吃什麼吃多少都毫無節制，即陷入情緒化飲食。若經常把此當成抒壓方法，容易攝取過多熱量而造成肥胖問題。
葉雅馨說，情緒化飲食可能會帶來愉悅及滿足感，但過不了多久，很容易被懊惱情緒所取代。要避免這種情況，倒不用逼自己訂定目標、壓抑飲食，可在幾次反覆用食物滿足空虛或排解壓力後，提醒自己理性看待吃下的食物是什麼，也計算熱量，讓自己在面對食物時，立刻想到熱量與需要執行消耗的運動方式。
透過平日的換算，葉雅馨說，即使在情緒失控時，短時間攝取很多熱量也知道要運動多久，漸漸成為一種習慣。她同時提醒，不單是低社經地位者，環境富裕的人也要注意，因為「無聊」「無所事事」也容易吃下過多食物而增加肥胖風險。
台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，社經地位是健康不平等的重要原因，會造成健康上的不平等，主要是低社經地位者在尋求健康資源的能力相較於高社經地位者來得弱，肥胖又是影響健康的重要因素。
邱首選CP值爆表弘毅表示，政府應努力營造健康的飲食環境，讓不同社經地位的人都能獲得較健康的飲食，進而避免肥胖風險，以降低健康不平等帶來的衝擊。（中央社）
陳菊華府演講 籲僑胞給總統打氣
【台灣醒報駐美記者劉屏華府報導】「蔡總統帶領台灣社會改革之路，希望海外鄉親多多給予支持，讓蔡總統知道自己並不孤單。」高雄市長陳菊告訴華府的台僑，總統蔡英文推動改革，面對諸多壓力，請僑胞多給總統打氣。稍早，陳菊在紐約參訪市政建設，也在華府台灣長老教會以閩南語演講，談高雄建設經驗與蔡總統的施政。
陳菊等一行人在美東時間19日下午（台北時間20日清晨）搭火車抵達華府，演講時談到蔡總統的施政，她說，「改革比革命困難，但如果因為困難就卻步，不是負責任的作法。」她指出，以年金改革為例，如果不做，政府財政必然破產；但改革會損及很多人的權益，必然招致討厭。
有關兩岸關係，陳菊重申蔡總統的各項主張，包括「善意不變，承諾不變，不走對抗的路，希望找到互動新模式，但不會在壓力下屈服」等。她表示，這些主張表達了蔡總統的決心與意志，即堅決維護台灣主權。
這是陳菊第4度造訪華府。在到華府之前，她率市府研考會等局處人員，偕同高雄市籍立委劉世芳、賴瑞隆等人，參訪紐約「311市民服務專線」。高雄市在2008年成立的「1999高雄萬事通」，就是參考紐約此一專線。陳菊表示，「1999」專線改造了行政流程與效能，這次實地參觀「311」，是要擷取經驗，提供高雄市民更便捷、更好的服務。
與紐約「311」不同的是，基於「弱勢優先」，「1999」大量進用經專業訓練的身心障礙者擔任客服專員，陳菊表示，10年來，高雄市的「1999」服務專線累積逾1000萬通電話，平均每年約70至80萬通，需求量很大，市民現在「碰到任何與市政有關大小事，就會想到撥打免費1999電話」。
在美東時間20日下午（台北時間21日凌晨），陳菊將應邀在華府智庫「戰略暨國際研究中心」（CSIS）演說，題為「我的4000天與40年：台灣的民主之路」，並回答現場提問。她在華府期間也將拜會美方官員。此外，陳菊訂美東時間22日訪問美東第2大港巴爾的摩，考察「內港再生計畫」（Inner Harbor 2.0）。
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