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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／加盟湖人改穿3號 戴維斯：回到籃球起點 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
戴維斯解釋，會選擇3號是因為這是自己籃球生涯的第一個號碼。 美聯社 分享 facebook 洛杉磯湖人今天幫新援戴維斯（Anthony Davis）舉行加盟記者會，來到洛城的第一季將會披上3號球衣亮相，戴維斯解釋，會選擇3號是因為，這是自己籃球生涯的第一個號碼，「我喜歡能夠回到籃球之路的起點。」 昨天才有消息傳出，由於商業因素考量下，原本詹姆斯（LeBron James）要讓出23號球衣的美意無法在新球季成行，戴維斯要在湖人穿上23號球衣必須要再等一季。戴維斯說：「這不像是2K遊戲，你可以選擇任何你想要的號碼。聯暢銷產品比價撿便宜盟有相關規定，必須在3月15日前提出申請，因此過去就過去了。我選擇3號的原因，是因為這是我籃球生涯的第一個號碼，當時我還精選優惠折扣情報只有七年級，當我發現還能選擇3號，我立刻就選了這個號碼。」詹姆斯也出席戴維斯的加盟記者會。 美聯社 分享 facebook 今年夏天湖人和鵜鶘隊完成了戴維斯的交易案，戴維斯透露，這筆交發燒好康挖好康易案發生時，自己正在加州看電影，一開始還因為不想打斷電影而沒有接聽經紀人保羅（Rich Paul）的電話，直到後來在社群軟體上看到消息才得知自己被交易到湖人。而當初為了幫助湖人得到雷納德（Kawhi Leonard），戴維斯放棄了410萬美元的交易保證金，雖然最終湖人在這波搶人大戰中失利，但戴維斯並不後悔自己所做的犧牲，也對接下來湖人的補強感到滿意。「我認為我們的陣容能和其他任何球隊相抗衡。」戴維斯談到湖人目前陣容時自信地說道，「我們搜集了聯盟具有天賦的球員，我喜歡我們的陣容、喜歡我們的球員，生日送禮推薦最暢銷產品我也非常期待與詹姆斯並肩作戰，他是名出色的領袖，我對新球季非常期待。」
減肥族注意！每日在這3個時間量體重
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）大部分醫師和營養師會告訴你，應該一周量一次體重。但是讓我來告訴你，為什麼我認為這是絕對錯誤的。我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。
首先，這取決於你想要減掉多少體重；其次，這也和你是想減輕體重，還是想要維持減輕後的體重有關。接下來，我會解釋為什麼。如果你體重過重很多，那麼減輕體重的速度，會比只有幾公斤要減的人快；此外，你可能也會需要更多的動機和回饋。那麼，要是你可以在兩、三天內就看到數字下降，幹麼要等上一整個星期呢？然而，當你越接近目標體重，就會發現數字下降得越來越緩慢。到了那時候，一周量一次體重就很合理。
每天在同樣的時間量體重
現在，我們回過頭討論一下那些已經減輕體重，只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人。想想看，是要減掉那不小心多出來的1、2磅（450～900克）比較容易呢？還是要減掉3、4磅（1.35～1.8公斤）比較容易？當然是前者囉！唯一能在一磅不小心變成兩磅之前及時發現的方法，就是每天量體重。最後提供一個小祕訣：永遠都要在一天當中的同樣時間量體重。最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。
（本文摘自／12分鐘HIIT減重計畫／商周出版）
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