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下面附上一則新聞讓大家了解時事
降落一半機長突然全身發青 飛機空中翻轉嚇壞乘客 | 奇聞不要看 | 全球 | 聯合新聞網
周三一架飛往莫斯科的航班，機長突然身體不適昏倒，飛機緊急降落所幸無人傷亡。圖擷自太陽報 分享 facebook 俄國一班飛往莫斯科的蒙特內哥羅航班（Montenegro Airline）飛機，機師疑似心臟病發作全身發青，機身突然傾斜，嚇壞機上85名乘客，所幸無人傷亡。俄國「RT電優惠專區超實用視台」報導，蒙特內哥羅YM610航班10日早上從蒂瓦特機場起飛，準備前往莫斯科。但在準備降落時，機上突然廣播將要轉飛至莫斯科南邊的城市卡盧加，原因是因為機上有工作人員身體不適，飛機降落後，機長恢復意識並說飛機將在短暫休息，大約團購人氣產品產品20分鐘後起飛，但救護車在飛機降落後立即將機長送至醫院。 機上乘客接受英國太陽報採訪，回憶降落過程時說：「當時飛最新CP值超高機突然傾斜，有人從駕駛艙跑出來倒在走道上，之後我們才意識到那個人是機長。」有人形容當時機長臉色發青，飛機在空中翻轉暢銷排行網友開箱介紹並急速下降，讓機上人員相當驚慌。機上工作人員懷疑機師是心臟病發作，但醫院並未證實實際原因。另外有名受訪者表示，第一時間，一名19歲女子為機長急救，「她做的很好，但機上急救箱裡並沒有任何基本藥物。」降落過程雖然不是很順利，但幸好機上85名乘客及5名工作人員皆無大礙。
健康骨骼不卡關 你可以這樣做
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
長者健檢有骨鬆 高風險族群要注意
「健康的骨骼是良好生活品質的基礎！」花蓮慈濟醫院副院長許文林於「保骨大作戰－骨質疏鬆健康衛教周活動時指出，這幾年進行的長者健康檢查中，發現有將近五成的長者都有骨質疏鬆的風險，尤其是五十歲以上的停經女性，以及六十五歲以上的男性，都是骨質疏鬆的高風險族群，要特別注意。
等到骨折才發現 原來自己有骨鬆
花蓮慈院骨科部姚定國醫師表示，其實很多人都是因為骨折才發現自己有骨質疏鬆的問題，因為骨質疏鬆初期沒有甚麼特別症狀，但是真的要等到骨折之後才發現又太晚了。如果屬於高風險族群，建議可以定期做健康檢查，或是發現自己沒有外力因素影響時，有不明原因的施力困難，或變換動作姿勢時覺得痠痛，就到門診求診，因為如果不在健康時就保好骨本，可能會增加之後骨折的風險。
定期健康檢查 保骨本要補充鈣質與維生素D
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1，若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。姚定國醫師表示，除了做健康檢查，自己也要注意飲食與生活型態，而且保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要。
骨鬆年齡層下降 從生活型態與飲食習慣做起
現代人平均餘命增加，社會結構逐漸高齡化，加上生活與飲食習慣的原因，讓骨質疏鬆的年齡層慢慢下降，需要注意骨質疏鬆問題的人越來越多。姚定國醫師建議，要保骨本，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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