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下面附上一則新聞讓大家了解時事
靠這招加強記憶、理解力 她考取營養師執照 | 國家考試 | 文教 | 聯合新聞網
實踐食保系畢業的洪子絜，善用圖像記憶，在大海報上畫人體選購指南網拍熱門產品器官，幫助她了解身體出狀況時，如何找出飲食調整方法。洪子絜/提供 分享 facebook 實踐大學食品營養與保健生技省錢達人折價券代碼學系畢業的洪子絜，因為班上有一半同學選擇考營養師或食品技師，她大四下開始準備營養師考試，靠著在大海報畫上人體器官、結構，加強記憶與理解力，也跟同學相約當彼此的小老師，透過替對方上課講解，檢視念書成效，今年順利取得營養師執照。食保系必修生物、化學，對高中讀社會組的洪子絜來說，大一特價商品網友超推上課猶如鴨子聽雷，她說班上文組的同學僅有個位數，老師講課跳過基礎知識，讓她跟得很吃力特價產品人氣商品排行榜，常常聽不懂，幸虧其他同學的救援，讓她補上學科知識的落差，直到大二、大三才漸入佳境，也開始喜歡上食保這門學問。 洪子絜雖然在大四下開始準備營養師考試，但心思全掛在畢業旅行上，畢業後7月份的第一次應試，她在生理學與生物化學這科慘遭滑鐵盧，分數不及格，但整體只差2分就過門檻，讓她下定決心再拚第二次，這次她就不敢掉以輕心，卯起來對付生理學與生物化學這一科。談到讀書方法，洪子絜說，她會依照考科性質安排，將相關性高的考科擺在一起念，比如生物化學像是營養學的後設背景知識，所以她會先讀懂生物化學，再念營養學，就能快速進入脈絡，至於講述身體結構的生理學，則能幫助了解膳食療養學的原由，她會善用圖像記憶，在一張大海報畫上人體器官，標記出身體結構的病理反應，幫助她更理解哪一個器官出問題的原因與狀態，再進一步對應出調養方式。除此之外，她和一起考試的同學充當起彼此的小老師，「必須先備課，才能開始教學」，透過備課、講課的演練過程，梳理思緒跟邏輯，讓自己在考試答題時更流暢，幫助很大。洪子絜說她沒有練寫歷屆考古題，因為她發現動手寫考古題後，反而容易記到錯誤答案，所以她都只瀏覽考題、標準答案，申論題也是思考答題方向後，再看詳解，唯有讀書的時候才會動手抄寫筆記，將考試重點、背不起來的部分謄錄一遍。洪子絜說，食保系的學習貼近日常生活實務運用，她會監督親友飲食，如提醒有糖尿病卻愛吃糕餅、油炸物的奶奶，如何透過三餐調配、減量，達到均衡飲食。取得營養師資格後，她打算到藥局、老人之家或月子中心，繼續發揮專長，協助更多人健康飲食。靠這招加強記憶、理解力 她考取營養師執照 分享 facebook
乳癌攀升6種女性易得 男女前十大癌症是這些
根據衛福部的統計資料，男女前三大死亡癌症相同，依序為肺癌、肝癌、和結腸直腸癌，其中冠亞軍的肺癌和肝癌，雖然男女排名相同，但死亡比例相差懸殊，肺癌在每十萬人口的死亡人數，男性為49.8人，女性的比例為28.7人，肝癌在男性為49.1人，女性則為22.4人。
男女十大死亡癌症排名，到第四和第五名就出現差異化，男性每十萬人口的死亡人數第四名為口腔癌(22.6人)，第五名為食道癌（14.2人），而女性的部分，第四名為乳癌（20.1人），第五名為胰臟癌（8人），這當然主要歸因於口腔癌，食道癌以男性為主，而女性罹乳癌人數是年年攀升。
現代乳癌手術避免全乳切除
乳癌可說是女性最常見的癌症，根據統計106年女性乳癌在每十萬人口的死亡人數為20.1人，較96年的13.7人增加許多。台北慈濟醫院癌症中心教研長暨台灣乳房醫學會理事長沈陳石銘教授表示，可能的原因有二：一為和飲食西化有關，如攝取過多的高飽和脂肪酸食物，像是炸雞、薯條等等，導致乳癌整體個案數增加；另外可能和乳癌治療進步, 存活期延長累積死亡個案所致。沈陳石銘醫師補充，一個人會不會罹患癌症，遺傳基因固然為因素之一，後天的不當習慣更是引發癌細胞的最大推手。
台灣乳癌的病患數有逐年增加的趨勢，除可能和生活飲食西化有關外，推測和政府大力提倡乳房篩檢也有關，乳房篩檢可以把早期的癌症病患篩檢出來，但透過早期治療也提高5年存活率。
另外，因爲乳癌切除乳房會造成女性心理、生理的創傷，目前的手術多僅可能保留乳房，同時進行「腫瘤整形外科手術」幫助病患在切除腫瘤時也切得完整漂亮，避免日後因為乳房切除而造成心靈的創傷。
至於哪些女性容易罹患乳癌？ 沈陳石銘醫師表示，以下的女性是相對比較容易罹患乳癌：
1 體型比較肥胖的女性
2 媽媽或姊妹有乳癌病史
3 連續使用2年以上的女性賀爾蒙
4 初經來得比較早或是停經比較晚
5 沒有懷孕或是生育
6 35歲以後才生第一胎
去除菸害能降低30％癌症發生率
男性在口腔癌比例偏高，主要原因和酒精、檳榔、香菸有關連，其中香菸造成的傷害，不只有口腔癌，和信治癌中心之前曾舉辦記者會，宣導「禁菸」對身體的好處，公布一項在美國的統計資料，美國從1970年代開始積極禁菸，20年後癌症的發生率及死亡率開始下降，從1991年到2015年之間，死亡率降低26%。
科學研究一再證實「菸害」的去除可以降低至少30%的癌症發生率，至於死亡率的下降則歸功於「早期診斷與正確治療」，而目前台灣的癌症五年存活率是50%。因此定期健檢，正視自己的身體異樣，非常重要。
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